ちょこっと体操

社協だより№61（令和3年7月1日発行）に掲載しました「ちょこっと体操」を動画でも配信します。

おうち時間が増えて体を動かす機会が減った方、スキマ時間にいっしょにやってみましょう。

今回は、「お腹周り・肩甲骨」を動かそう！