介護おはなし会(平成29年10月)
今回は、パワーウォーキング協会認定インストラクターの惣次 深平氏に来ていただき、パワーウォーキング講座を行いました。
ウォーミングアップからしっかり行い、最終的には時間を測ってホール内を全員で歩きました。
汗ばむほど体も温まり、よい運動になりました。リフレッシュできましたね。
今回は、パワーウォーキング協会認定インストラクターの惣次 深平氏に来ていただき、パワーウォーキング講座を行いました。
ウォーミングアップからしっかり行い、最終的には時間を測ってホール内を全員で歩きました。
汗ばむほど体も温まり、よい運動になりました。リフレッシュできましたね。